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Le cycle lunaire et vos règles peuvent être mystiques.
Les premières sociétés respectaient la menstruation et son lien avec le monde naturel, la terre et la lune.
Aujourd’hui, les menstruations modernes sont stigmatisées et constituent souvent un sujet tabou.
Il est temps de regarder la lune et d’explorer son lien avec le soi et les menstruations.
Intrigué ?
Commençons par le cycle lunaire pour commencer.
Le cycle lunaire : 8 phases de la Lune
En astronomie, il existe huit phases de la lune. C'est ce qu'on appelle le cycle lunaire.
Selon le Dr Ezzie Spencer, auteur de Lunar Abundance , chaque phase de la lune est associée à un thème particulier. Ces thèmes peuvent être utilisés pour définir des intentions ou des objectifs ou simplement pour suivre ce que vous ressentez pendant chaque phase de la lune.
1. Nouvelle lune: Le temps des débuts.
2. Croissant de Lune croissant : Le temps de ralentir.
3. Premier quartier de lune : Un temps de discernement.
4. Lune gibbeuse croissante : Un moment pour faire confiance.
5. Pleine Lune : Un moment pour lâcher prise.
6. Lune gibbeuse décroissante : Un moment pour recevoir.
7. Troisième quartier de lune : le moment de redonner.
8. Croissant de Lune décroissant : le moment de se connecter.
Chaque phase de lune est une énergie yin ou yang. Le Yin est un temps pour réfléchir ou être et le yang est un temps pour agir ou faire. Les phases avec l'énergie yin sont le croissant de lune, le croissant de lune gibbeux, le croissant de lune décroissant et le croissant de lune décroissant. Les phases avec l’énergie yang sont la nouvelle lune, le premier quartier de lune, la pleine lune et le troisième quartier de lune. Chaque phase de lune dure environ 3 à 4 jours. En conséquence, vous ressentirez chaque semaine l’énergie du yin et du yang.
Avant de plonger plus profondément dans la lune et les menstruations, il est important de noter qu’il n’existe aucune preuve scientifique de ce lien. C'est une pratique que vous pouvez explorer si elle vous intéresse. Ou non.
Cartographiez votre cycle menstruel avec la Lune
Cartographier vos règles avec la lune est simple. Vous alignez vos jours de cycle sur les phases de la lune. Essayez des applications pour smartphone comme Flo , My Moontime ou un bon vieux calendrier du cycle lunaire pour commencer à suivre le cycle lunaire et vos règles.
La Lune Blanche : Menstruation de la Nouvelle Lune
Selon Miranda Grey, auteur de Red Moon – Comprendre et utiliser les dons créatifs, sexuels et spirituels du cycle menstruel , il existe deux schémas menstruels traditionnels. La première est la Lune Blanche ou les règles avec la nouvelle lune. La seconde est la Lune Rouge ou les règles avec la pleine lune.
Si votre corps suit le cycle de la Lune Blanche, vous constaterez que vous avez tendance à avoir vos règles autour de la nouvelle lune. Comme il s’agit de la première phase du cycle lunaire, il est naturel que vos règles commencent dans cette phase. Le cycle de la Lune Blanche était traditionnellement associé aux menstruations et est historiquement considéré comme le moment optimal pour avoir ses règles.
Le cycle de la Lune rouge : votre période de pleine lune
Si votre corps suit le cycle de la Lune Rouge, vous constaterez que vous avez tendance à avoir vos règles autour de la pleine lune. La pleine lune est souvent associée aux énergies créatrices. Historiquement, on pensait que les personnes qui avaient leurs règles à la pleine lune étaient des guérisseuses et des créatrices et que l’énergie était concentrée vers l’extérieur.
Si vous remarquez que vous avez vos règles aux alentours de la pleine lune, vous pourriez être particulièrement concentré sur votre croissance personnelle, votre développement ou sur un moment particulièrement créatif de votre vie.
Pas de cycle menstruel ? Vous pouvez travailler avec la Lune
Il n’y a pas de « meilleure » phase de lune avec laquelle avoir vos règles et votre corps aura naturellement ses règles avec différentes phases de la lune tout au long de votre vie.
Nous reconnaissons que tout le monde n’a pas ses règles. Pour des raisons telles que le SOPK ou l'endométriose , la dysphorie de genre ou des causes naturelles. Cela ne signifie pas que les phases de la lune ne peuvent pas fonctionner comme un cycle puissant dans votre vie.
De nombreuses personnes suivent et travaillent avec la Lune de manière introspective. Par exemple, la nouvelle lune se prête bien à la fixation d’objectifs et la pleine lune se prête bien à la libération ou au lâcher prise.
Si vous choisissez de travailler avec la lune, rappelez-vous que ses phases sont cycliques et constituent simplement une opportunité de connecter ou de reconnecter votre corps et votre esprit au monde naturel.
Pendant que vous êtes ici, consultez notre Soldes Périodes surnaturelles .
