Les coupes menstruelles sont conçues pour être portées à l'intérieur du vagin et constituent une protection parfaite contre les fuites lorsque vous souhaitez nager dans un lac, une piscine, un bain à remous, pratiquer des sports nautiques ou simplement vous prélasser sur la plage.
Contrairement aux tampons, les coupes menstruelles n’absorbent pas le liquide menstruel mais le collectent. Cela signifie que le risque d'infection est moindre et que vous pouvez porter la coupe jusqu'à 12 heures sans avoir besoin de la changer, ce qui est particulièrement pratique pour nager. Pas de ficelle mouillée !
Comment utiliser une coupe DIVA pour la natation
Il est important de s'assurer que la coupe menstruelle est d'abord vidée et insérée correctement pour éviter toute fuite. Vous pouvez également envisager de porter un maillot de bain avec une doublure étanche ou de porter des bas de couleur foncée pour une protection supplémentaire. Cependant, vous êtes particulièrement en sécurité lorsque vous nagez, car l'eau peut créer une différence de pression qui peut temporairement ralentir ou arrêter le flux de sang menstruel.Il est possible qu'une petite quantité d'eau pénètre dans la coupe menstruelle pendant la baignade. Ce n'est pas un problème immédiat et cela ne devrait pas augmenter les risques de fuite, mais il est toujours bon de la vider, de la nettoyer et de la réinsérer. après la baignade. Il est toujours préférable d'éviter tout contact prolongé avec les produits chimiques utilisés pour traiter l'eau de la piscine.
Il est également important de noter que nager pendant vos règles est un choix personnel et peut dépendre de votre niveau de confort. Certaines personnes peuvent préférer éviter complètement de nager pendant leurs règles, tandis que d’autres peuvent trouver libérateur de nager avec une coupe menstruelle. La natation est un excellent moyen de faire de l'exercice en douceur, à faible impact . En fin de compte, c'est à vous de décider ce qui convient le mieux à votre corps et à votre style de vie.
Retirer une coupe menstruelle avant de nager
- N'oubliez jamais de vous laver les mains en premier.
- Retirez ensuite et videz votre coupe menstruelle en pinçant la base de la coupe pour libérer le joint, puis en maintenant la coupe verticale tout en la retirant délicatement, en la déplaçant d'un côté à l'autre au fur et à mesure que vous la retirez.
- Videz votre sang menstruel dans les toilettes et rincez-le ou essuyez-le avec du papier toilette avant de réinsérer votre coupe menstruelle.
- Si vous portez une coupe menstruelle pendant que vous nagez, il est toujours préférable de retirer la coupe et de la vider d'abord. Une fois que vous avez réinséré la coupe, vérifiez qu'elle crée un joint étanche.
Autres activités que vous pouvez faire avec une coupe menstruelle
Les coupes menstruelles sont un produit menstruel polyvalent qui peut être porté pour diverses activités. Voici quelques autres exemples :- Sports et exercice . Les coupes menstruelles sont une excellente option pour les activités physiques comme la course, le yoga et d’autres sports. Ils sont confortables et sécurisés, et ils ne bougeront pas et ne causeront pas d'inconfort pendant l'exercice.
- Natation. Comme mentionné précédemment, les coupes menstruelles sont une excellente option pour nager. Ils peuvent être portés pendant la baignade et offrent une protection sans craindre que les tampons ou les serviettes ne tombent.
- Dormir . Les coupes menstruelles peuvent être portées jusqu’à 12 heures, ce qui en fait une excellente option pour une utilisation nocturne. Ils sont confortables à porter et ne causeront aucune gêne ni irritation pendant votre sommeil.
- En voyageant. Les coupes menstruelles sont une option pratique pour voyager, surtout si vous devez vous absenter de chez vous pendant une période prolongée. Vous pouvez les porter longtemps sans avoir besoin de les changer et ils occupent un minimum de place dans vos bagages. Achetez les forfaits DIVA pour rendre les voyages avec votre DIVA Cup encore plus faciles !
- Activités quotidiennes. Les coupes menstruelles peuvent être portées pour les activités quotidiennes comme aller au travail ou à l'école. Ils sont confortables à porter et peuvent offrir une protection pendant une période prolongée, ce qui vous permet de voyager plus léger et de ne pas avoir à vous soucier de les changer fréquemment.
Dans l’ensemble, les coupes menstruelles sont une excellente option pour toutes celles qui recherchent confort et commodité. Ils peuvent être portés pour une variété d’activités et constituent une alternative durable et écologique aux serviettes et tampons jetables. De plus, en été, quand on ne veut pas manquer la baignade, c'est une véritable grâce salvatrice !
