Le disque Diva : un « comment faire » pour les débutants

Si vous utilisez un disque menstruel réutilisable pour la première fois, vous avez probablement des questions. Comment puis-je l'insérer et le retirer ? Est-ce que ça va fuir ? Puis-je m'endormir avec un disque menstruel ? Comment nettoyer et ranger correctement mon disque menstruel réutilisable pour qu'il dure ?
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