Si vous êtes une fervente utilisatrice de produits réutilisables, une coupe menstruelle post-partum peut être une solution tentante. Bien que vous saigniez pendant 4 à 6 semaines après le travail, les lochies, ou saignements postnatals, doivent être effectuées avec des serviettes hygiéniques en raison du risque accru d'infection. Cependant, une fois vos règles revenues, vous pourriez avoir plus de succès avec un disque menstruel en raison de sa forme, de son positionnement et de sa capacité. Vous ne savez pas ce que je veux dire ? Voici comment utiliser un disque menstruel après l'accouchement.

Pourquoi pas une coupe menstruelle ?

Lorsque vous êtes prêt à retourner à votre Coupe DIVA , il n'est pas rare de rencontrer des difficultés. La grossesse peut étirer et affaiblir les muscles du vagin. La DIVA Cup est normalement maintenue en place par ces muscles et lorsque vous l'essayerez à nouveau, vous pourriez avoir des difficultés à la maintenir en place ou constater qu'elle glisse vers le bas.

Un disque menstruel réutilisable est une alternative écologique aux tampons qui se place plus haut qu'une coupe menstruelle, en le fornix vaginal . Elle n’est pas maintenue en place par les muscles vaginaux, comme une DIVA Cup. Et au lieu de plusieurs tailles de coupe menstruelle, elle est disponible en taille unique. Le disque qui vous convient avant la grossesse peut également vous convenir après !

Le col postnatal

Pendant la grossesse, votre col se raccourcira et s’amincira pour s’étirer afin de laisser de la place au bébé. Lorsqu'il est complètement dilaté, le col de l'utérus a une ouverture de 10 cm ou 3,9 pouces – suffisamment grande pour un accouchement vaginal.

Avant le travail, le col est un sphincter puissamment protecteur . Si un bébé passe par là, il s'étirera, ainsi que les muscles du canal vaginal. Bien que la quantité d'étirements varie d'une personne à l'autre, travailler à renforcer les muscles de votre plancher pelvien peut être un élément essentiel des soins postnatals. N'hésitez pas à contacter un Physiothérapeute du plancher pelvien pour des soins guidés. Ces muscles ont été soumis à une pression immense, non seulement pendant le travail, mais tout au long des neuf derniers mois où vous avez porté votre enfant. Le corps humain est vraiment incroyable, et il peut rebondir !

Après l’accouchement, la récupération musculaire ainsi que le retour à un cycle menstruel régulier prendront du temps.

Périodes postnatales

Lorsque vous avez vos premières règles post-partum ; cela peut s’accompagner d’une augmentation du flux et de crampes. À mesure que vos hormones se régulent à nouveau, vos règles seront probablement irrégulière . C’est là que le DIVA Disc, d’une capacité supérieure à celle de votre DIVA Cup, peut s’avérer utile.

Choisir un disque menstruel après l'accouchement

Passer à un disque menstruel peut être plus facile que d'utiliser une coupe menstruelle après la grossesse. Les meilleures choses à propos du Disque DIVA sont sa forme, son positionnement et sa capacité. Le disque DIVA est disponible en taille unique car le col de l'utérus, ou sphincter de l'utérus, est une petite ouverture, avec une forme plus uniforme. Le diamètre de ce disque est de 68 mm – bien au-delà de ce qui est nécessaire pour s'asseoir confortablement et couvrir le col de l'utérus.

Forme

Grâce à sa conception de forme ovale, il ne tourne pas lorsque vous essayez de le retirer comme les autres disques menstruels, ce qui contribue à rendre le retrait plus rapide et plus fluide. Nous avons également choisi un bassin en pente avec un Bouclier étanche™ pour éviter les fuites et les déversements à mi-usure lors du retrait.

Positionnement

Vous positionnez un disque menstruel dans le fornix vaginal. Repoussez-le aussi loin que possible, de manière à ce qu'il recouvre tout le col de l'utérus. Il est ensuite glissé derrière l’os pubien pour être maintenu en place. Ce placement plus élevé signifie qu'il ne nécessite pas l'aide des muscles vaginaux pour être maintenu en place comme le fait une coupe.

Capacité

Le DIVA Disc peut contenir jusqu’à 36 ml de liquide, alors qu’un tampon moyen n’en absorbe que près de 5 ml. Être une nouvelle maman s'accompagne d'un emploi du temps très chargé. Se soucier moins du changement de tampon peut changer la donne !

Une fois placé dans le cul-de-sac vaginal – ce qui peut prendre un certain temps pour s'y habituer – vous bénéficiez de jusqu'à 12 heures de protection continue et vous disposez de plus de temps sans souci à passer avec votre nouvelle famille.

Consultez votre professionnel de la santé avant d'utiliser des disques ou des coupes menstruelles après l'accouchement. Et accordez-vous un peu de grâce lorsque vous revenez aux insérables.

Comment utiliser un disque menstruel après l'accouchement

1. Prenez votre temps. Comme c’est le cas pour apprendre à insérer et à retirer un disque menstruel à tout moment, il existe une courbe d’apprentissage. Il est préférable de vous préparer avec des serviettes et des tampons de secours, juste au cas où. Ensuite, prévoyez du temps pour détendre votre corps et pratiquer l'insertion .
2. Avoir de la patience. Prendre le temps de renforcer les muscles vaginaux peut nous donner l’opportunité d’entrer en contact avec notre corps tel qu’il est maintenant, après l’accouchement. Même s'il peut s'agir d'un processus de dissociation, sachez que le corps est conçu pour rebondir et que les corps post-partum sont magnifiques .
3. Soyez assuré que vous trouverez votre bonheur. Un disque menstruel réutilisable est une excellente option pour un corps post-partum ! Mais si vous n'en êtes pas encore là ou que cela ne vous convient pas, il y a toujours d'autres excellentes options réutilisables .

Que vous portiez ou non une coupe menstruelle avant la grossesse, Disque DIVA est une alternative écologique aux tampons. Et une excellente option pour nos beaux corps post-partum !