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Le col de l'utérus se trouve à la base de l’utérus et au sommet du canal vaginal. C'est l'ouverture conjonctive de l'utérus dans le vagin. En fonction de la hauteur de votre col de l'utérus, les coupes menstruelles peuvent ne pas vous convenir, même si vous pouvez effectuer certains ajustements, comme couper la tige. Disques menstruels sont également une excellente option !
Hauteur du col
La hauteur moyenne du col est comprise entre 45-55 mm ou 1,8"-2,25". Col de l'utérus hauteur reflète la distance entre l'ouverture vaginale et la pointe du col, lorsqu'elle fait saillie dans la cavité vaginale. La pointe de la partie vaginale du col pend dans la cavité vaginale – c'est le sphincter de l'utérus.
La hauteur du col ne doit pas être confondue avec le col longueur . Le col de l’utérus est une longue cavité cylindrique située dans la partie inférieure de l’utérus. Il mesure environ 2 à 3 cm de long et descend dans la cavité vaginale. La partie vaginale du col se soulève et s'abaisse en fonction de la phase du cycle menstruel dans laquelle vous vous trouvez. La longueur du col est la mesure de la longue cavité cylindrique située dans la partie inférieure de l'utérus.
Comment mesurer la hauteur de votre col
Mesure de la hauteur du col se fait en insérant votre index dans votre vagin et en palpant le bout de votre col – cela ressemble au bout d’un nez.
Étape 1: Touchez votre doigt sur ce point rond et souple et notez jusqu'où votre doigt est inséré.
Étape 2: Comparez la quantité de votre index qui pourrait être insérée avec un ruban à mesurer. Il s'agit du nombre de centimètres/pouces de votre col.
Le meilleur moment pour mesurer la hauteur du col est pendant vos règles, lorsque la hauteur du col est à son niveau le plus bas.
Étape 3: Pour obtenir une mesure exacte, mesurez la hauteur du col le premier et le dernier jour de vos règles. Notez la longueur la plus courte. Cette mesure, en millimètres ou en pouces, correspond à la hauteur de votre col.
Vous pouvez également déterminer que vous avez une hauteur de col inférieure par essais et erreurs avec une coupe menstruelle. Certains symptômes d'une faible hauteur du col incluent la sensation de heurter un « mur » lorsque vous essayez d'insérer votre cupule, la sensation qu'elle est trop longue ou trop grande pour y rentrer, ou que votre cupule dépasse de l'ouverture vaginale, ce qui entraîne une irritation.
Si vous ressentez l'un de ces symptômes, contactez notre équipe Expérience consommateur pour obtenir de l'aide. Si vous n'avez jamais essayé de coupe ou de disque auparavant, mesurez la hauteur du col avant de sélectionner le produit menstruel qui vous convient.
Le col de l'utérus et les coupes menstruelles
UN haut la plage du col est de 55 mm (2,25 pouces) et plus. Avoir un col de hauteur élevée ou moyenne (45-55 mm/1,8"-2,25") fonctionne bien avec une coupe menstruelle dotée d'un bassin collecteur plus long.
Si vous êtes Après avoir inséré une DivaCup , lavez-vous les mains et prenez une position confortable assise sur les toilettes. Après en pliant votre cup , insérez-la délicatement dans votre vagin jusqu'à ce que la tige ne dépasse plus au-delà de l'ouverture vaginale. Une fois à l'intérieur, faites pivoter et dépliez-le, permettant ainsi son maintien en place par les parois vaginales. Sang menstruel se rassemblera ici, au bas du canal vaginal. S'il s'insère et repose confortablement, mais que la tige dépasse des lèvres, vous pouvez couper la tige pour le confort.
Le DivaCup se trouve sous le col, dans le canal vaginal et est maintenu en place par les parois vaginales. Si vous avez un col moyen ou supérieur, il doit y avoir de la place pour qu'il puisse s'asseoir confortablement dans le canal vaginal sans dépasser l'ouverture vaginale. Il est disponible en trois tailles différentes ; Modèle 0, Modèle 1 et modèle 2 pour correspondre à la largeur de votre canal vaginal et au volume du flux.
L’utilisation d’une coupe menstruelle avec un col bas peut donner l’impression que votre coupe est plus basse et dépasse des lèvres. Cela pourrait provoquer une irritation dans et autour de l’ouverture vaginale. Si vous ressentez l’un de ces symptômes, vous pouvez plutôt essayer un disque menstruel.
Comment insérer un disque menstruel
Si vous avez une hauteur de col inférieure (44 mm ou 1,4 po ou moins), un disque menstruel est une excellente option. Il possède un puisard peu profond et se situe plus haut, au-delà du canal vaginal, autour du col de l'utérus dans le cul-de-sac vaginal.
Vous pouvez aussi essayez d'insérer le Diva Disc sous la douche pour aider à détendre votre corps. Se lever avec une jambe calée sur le côté de la baignoire est également une option.
Après avoir plié le Diva Disc , insérez-le dans le sens de la longueur, en poussant le disque à travers l'ouverture vaginale et le canal vaginal, et en le plaçant dans le cul-de-sac vaginal . Insérez le bord avant de votre disque avec la languette antidérapante pointant vers l'opposé de votre corps, afin qu'il soit facile à atteindre lors du retrait. Assurez-vous que le disque est poussé aussi loin que possible. Pour éviter les fuites, le disque doit être placé autour du col, suffisamment en arrière pour recouvrir entièrement le col.
Vous saurez que votre disque est en place lorsque le bord avant du disque a été poussé vers le haut et bien rangé derrière l'os pubien. Une fois en position, vous ne devriez pas le sentir. Le Disque Diva peut être porté jusqu’à 12 heures de protection continue – tout comme la Diva Cup.
Comment choisir entre une DivaCup et un Diva Disc ?
Notre anatomie nous est unique et, en fonction de la hauteur du col, vous devrez peut-être essayer différentes options. Mesurez la hauteur du col, prenez note du volume du flux (léger, moyen ou important) et évaluez vos options. Vous trouverez votre bonheur en un rien de temps !
Nous avons été très heureux de publier le Diva Disc , parce que cela signifie plus confortable, options de soins menstruels réutilisables pour répondre au mieux à vos besoins !
