On nous demande souvent : « Puis-je porter une coupe menstruelle après la grossesse ? ». La réponse courte est oui, mais en raison de la complexité de la grossesse, il est important d'attendre votre examen postnatal (généralement environ six semaines après la naissance) et l'approbation du médecin avant d'utiliser une coupe menstruelle après la grossesse.
La grossesse s'accompagne de symptômes inconfortables, mais l'un des avantages est une interruption de votre cycle menstruel (oui !). Cependant, après la naissance, à moins que vous ne preniez une forme de contraception hormonale, vos règles finiront par revenir (soupir).
Pour celles qui choisissent d'allaiter, vos règles pourraient ne pas revenir un peu plus longtemps, car la prolactine, l'hormone responsable du lait maternel, peut avoir un effet suppresseur sur l'ovulation. N'oubliez pas qu'une fois vos règles revenues, vous avez déjà ovulé, ce qui signifie que vous pouvez tomber enceinte avant d'avoir eu vos premières règles, car l'ovulation se produit avant les règles. Vous êtes les bienvenus!
Nous avons élaboré un guide rapide pour tout ce que vous devez savoir sur les périodes post-grossesse et le port d'une coupe menstruelle après la grossesse.
Saignement post-partum – À quoi s’attendre
Comme si vous n'en aviez pas assez enduré, après la grossesse, vous aurez des saignements postnatals qui peuvent durer de quatre à six semaines. Considérez-le comme une super période longue et ennuyeuse. Votre utérus se contracte et vous perdrez des tissus, des caillots et beaucoup de sang. Ce n'est pas idéal mais c'est nécessaire pour un rétablissement complet après l'accouchement.
Après la naissance, votre utérus retrouvera sa taille normale, le col se fermera et vos muscles vaginaux auront besoin d'un peu d'attention avant que quoi que ce soit (et nous voulons dire n'importe quoi) n'ose s'approcher.
Vous connaissez les trucs de sheros de tous les jours.
Même si vous pourriez être tentée, n'utilisez pas de coupe menstruelle ni aucun produit de soin menstruel interne pour les saignements postnatals (également appelés lochies). Le corps a besoin de temps pour récupérer et le risque d’infection après l’accouchement est accru.
Changements physiologiques pouvant affecter l'utilisation d'une coupe menstruelle après la grossesse
Oui, c'est vrai, le travail vaginal, les épisiotomies, les forceps et les coutures après la naissance modifient la sensation (et l'apparence) de votre vagin. La grossesse modifie également l'élasticité du canal vaginal. Nous savons que tout cela semble beaucoup et que pour certains, le chemin vers la guérison peut vraiment être difficile. N'hésitez pas à demander l'aide de votre médecin ou d'un physiothérapeute qualifié en santé pelvienne.
Que vous ayez accouché par voie vaginale ou par césarienne, votre plancher pelvien a besoin de temps pour se remettre de neuf mois de tension. N'oubliez pas que le canal vaginal est un tube musculaire qui peut maintenir votre coupe menstruelle en place. Un muscle vaginal trop serré ou trop lâche peut provoquer une gêne, un mouvement de la cupule ou une fuite. Aucun de ceux-ci n’est idéal. En plus, votre col peut avoir légèrement baissé ou s'être incliné, ce qui peut signifier l'insertion de la tasse ou l'inclinaison différente de la tasse pour un confort maximal.
En raison de ces changements physiologiques, votre coupe menstruelle peut tomber ou même ne pas entrer en place lors de votre premier essai après la naissance. Cela peut être très frustrant ! En plus de prendre soin d’un bébé très adorable (mais exigeant), votre option de confiance en matière de soins menstruels ne fonctionne pas de la même manière.
Rassurez-vous; c'est normal
Votre corps s'adaptera, mais cela peut prendre plusieurs mois, voire jusqu'à un an, pour réussir à utiliser une coupe menstruelle après la grossesse. Physiothérapie de santé pelvienne peut être une excellente ressource.
Il est important de ne pas essayer les exercices du plancher pelvien sans avoir reçu au préalable les conseils d’un physiothérapeute qualifié. Obtenir une évaluation appropriée vous dira si vous devez travailler sur le resserrement ou le relâchement des muscles vaginaux et du bassin. Les physiothérapeutes pelviens sont d’une grande aide pour le succès de la coupe menstruelle après l’accouchement.
Changements de flux après la grossesse
Une fois vos règles revenues, vous pouvez vous attendre à une augmentation du flux menstruel et à des crampes lors de vos premières règles post-partum. Votre cycle menstruel retrouve un rythme de règles mensuelles et il a besoin de trouver son nouveau rythme, et vos hormones aussi ! Soyez gentil avec vous-même ; créer la vie est une affaire énorme.
Si vous êtes autorisée à utiliser une coupe menstruelle, son utilisation peut vous aider à suivre les modifications de votre flux menstruel. Discutez avec votre médecin de tout changement qui vous préoccupe, comme des règles sautées, de gros caillots (plus gros qu'un quart) ou des saignements tout au long de votre cycle. Si vous constatez que vous changez de produit toutes les heures, cela pourrait être un signe d’infection ou de fibromes. La plupart des changements se résolvent d’eux-mêmes en quelques mois.
Changement de taille de la coupe menstruelle après la grossesse
Ce n’est pas parce que vous avez eu un bébé que vous devez passer à une taille de coupe menstruelle plus grande ( Modèle 2 DivaCup ). Bien que certaines mamans puissent avoir besoin de passer à une taille de coupe menstruelle plus grande, beaucoup découvrent avec le temps que la meilleure taille de coupe menstruelle post-partum est celle qu'elles utilisaient avant la grossesse.
Pour celles qui ont eu plusieurs naissances, passer à un Modèle 2 peut être nécessaire car la grossesse peut mettre à rude épreuve les muscles du plancher pelvien. Si vous trouvez que votre tasse ne vous convient pas, notre Équipe Expérience Consommateur est toujours disponible pour vous offrir son soutien afin de garantir que vous utilisez la meilleure taille de coupe menstruelle après la grossesse. Nous vous recommandons de les contacter au support@divacup.com avant de passer à une taille de modèle différente.
Hygiène 101
Avant d'utiliser votre coupe menstruelle après l'accouchement, donnez-lui un nettoyage en profondeur en le faisant bouillir. Si votre tasse n'a pas été rangée dans un endroit sec et frais dans la pochette à cordon en coton, vous souhaiterez peut-être le remplacer avec un nouveau pour s'assurer qu'il est dans le meilleur état possible.
Avis de non-responsabilité : le contenu de ce blog est basé sur les recherches et les informations disponibles au moment de la rédaction. À mesure que de nouvelles recherches seront disponibles, nous nous efforcerons de mettre à jour et d’ajuster notre contenu le cas échéant. Si vous avez des questions générales ou des préoccupations liées à votre situation personnelle, veuillez contacter notre équipe d'assistance aux consommateurs ou parler à un professionnel de la santé pour des questions plus spécifiques sur votre situation individuelle.
