Nous savons peut-être beaucoup de choses sur notre corps, mais savez-vous à quelle hauteur se trouve réellement votre col de l'utérus ? Ce n'est pas grave si vous ne le savez pas ! La hauteur du col de l'utérus peut sembler difficile à déterminer, mais nous sommes là pour vous aider.
« La hauteur du col de l'utérus est une information facilement accessible et très utile qui peut améliorer tout, de votre vie sexuelle à vos règles », explique CVS , « mais c'est aussi un élément absolument essentiel de la possession d'une coupe menstruelle. »
Et non, avant d'y penser : la hauteur du col de l'utérus n'a rien à voir avec votre taille. Même la science le dit. La hauteur de votre col de l'utérus dépend vraiment de vous, de votre corps et de la phase de votre cycle dans laquelle vous vous trouvez à un moment donné.
Savez-vous comment mesurer la hauteur du col de l'utérus ? Découvrez comment le mesurer ci-dessous.
Tout ce que vous devez savoir sur la hauteur du col de l'utérus, expliqué
Tout d’abord, le col de l’utérus se trouve à la base de l’utérus. C’est l’ouverture reliant l’utérus au vagin.
Si vous insérez votre doigt dans votre vagin, sentez votre col de l'utérus, puis comparez la partie de votre doigt qui peut être insérée avec un ruban à mesurer, vous pouvez déterminer la hauteur de votre col de l'utérus.
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La hauteur moyenne du col de l’utérus est comprise entre 45 et 55 mm ou 1,8 à 2,25 pouces.
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La hauteur du col de l'utérus reflète la distance entre l'ouverture vaginale et la pointe du col de l'utérus, lorsqu'il fait saillie dans la cavité vaginale.
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L’extrémité de la partie vaginale du col de l’utérus pend dans la cavité vaginale – c’est le sphincter de l’utérus.
Il ne faut pas confondre la hauteur et la longueur du col de l'utérus. Le col de l'utérus est une cavité cylindrique allongée située dans la partie inférieure de l'utérus. Il mesure environ 2 à 3 cm de long et descend dans la cavité vaginale.
La partie vaginale du col de l'utérus se soulève et s'abaisse en fonction de la phase du cycle menstruel dans laquelle vous vous trouvez. La longueur du col de l'utérus correspond à la mesure de la longue cavité cylindrique située dans la partie inférieure de l'utérus. Elle change également tout au long de la grossesse, lorsqu'elle se raccourcit et s'assouplit en prévision de l'accouchement.
Comment mesurer la hauteur de votre col de l'utérus
La mesure de la hauteur du col de l’utérus se fait en insérant votre index dans votre vagin et en sentant le bout de votre col de l’utérus – cela ressemble au bout d’un nez.
Étape 1 : Insérez votre doigt
Touchez votre doigt sur ce point rond et souple et notez jusqu'où votre doigt est inséré.
Étape 2 : Comparer
Comparez la longueur de votre index qui pourrait être insérée avec un ruban à mesurer. Cela correspond au nombre de centimètres/pouces qui se trouvent au-dessus de votre col de l'utérus.
Le meilleur moment pour mesurer la hauteur du col de l’utérus est pendant vos règles, lorsque la hauteur du col de l’utérus sera à son plus bas niveau.
Étape 3 : Obtenez une mesure exacte
Pour obtenir une mesure exacte, mesurez la hauteur du col de l'utérus le premier et le dernier jour de vos règles. Notez la longueur la plus courte. Cette mesure, en millimètres ou en pouces, correspond à la hauteur de votre col de l'utérus.
Vous pouvez également déterminer que votre col de l'utérus est plus bas en faisant des essais avec une coupe menstruelle. Un symptôme de faible hauteur du col de l'utérus peut inclure la sensation de heurter un « mur » lorsque vous essayez d'insérer votre coupe ou que votre coupe dépasse de l'ouverture vaginale, ce qui entraîne une irritation.
Si vous ressentez l'un de ces symptômes, contactez notre équipe d'expérience client pour obtenir de l'aide. Si vous n'avez jamais essayé une coupe ou un disque auparavant, mesurez la hauteur du col de l'utérus avant de sélectionner le produit menstruel qui vous convient.
Ce que signifie avoir un col de l'utérus bas
Si vous avez un col de l’utérus bas (44 mm ou 1,4 po ou moins), cela signifie que la distance entre l’ouverture vaginale et l’extrémité du col de l’utérus est plus courte. C’est tout à fait normal ! Notre anatomie est unique et savoir que nous avons un col de l’utérus plus bas est une information utile à avoir lors du choix des produits menstruels.
L'utilisation d'une coupe menstruelle avec un col de l'utérus bas peut donner l'impression que la coupe est placée plus bas et dépasse des lèvres. Cela peut provoquer une irritation dans et autour de l'ouverture vaginale. Si vous ressentez l'un de ces symptômes, essayez plutôt un disque menstruel.
Si vous avez une hauteur de col de l'utérus plus basse (44 mm ou 1,4" ou moins), c'est une excellente option car elle a une faible profondeur.
Il est doté d'un bassin collecteur peu profond et se trouve plus haut et est positionné directement sous le col de l'utérus dans le fornix vaginal autour du col de l'utérus dans le fornix vaginal.
Hauteur du col de l'utérus et coupes menstruelles qui vous conviennent
Imaginez que vous portez toute la journée un jean qui ne vous va pas. Il remonte, il est trop serré, trop ample et tout simplement inconfortable. Voilà ce qui peut arriver si vous n'avez pas la bonne coupe menstruelle.
Heureusement, la hauteur de votre col de l'utérus peut vous aider à déterminer quelle coupe vous convient le mieux. Voici les options de DIVA pour les coupes (et même un disque menstruel) en fonction de la taille, ci-dessous.
La coupe pour un col de l'utérus de hauteur moyenne
Si votre col de l’utérus est de hauteur moyenne, cela signifie que la distance entre l’ouverture vaginale et l’extrémité du col de l’utérus est « moyenne » ou comprise entre 45 et 55 mm (1,8 à 2,25 pouces). Une coupe menstruelle comme la DIVA Cup Model 1 devrait s’ajuster confortablement sans dépasser les lèvres. Cependant, vous pouvez également choisir d’utiliser un disque menstruel. Dans tous les cas, vous pouvez porter les deux pour une protection continue allant jusqu’à 12 heures.
Hauteur élevée du col de l'utérus
Un col de l’utérus haut se situe à 55 mm (2,25 po) et plus. Un col de l’utérus haut ou de hauteur moyenne (45-55 mm/1,8 po-2,25 po) fonctionne bien avec une coupe menstruelle dotée d’un bassin de récupération plus long.
La coupe DIVA se place sous le col de l'utérus, dans le canal vaginal, et est maintenue en place par les parois vaginales. Si vous avez un col de l'utérus moyen ou haut, il devrait y avoir suffisamment de place pour qu'elle puisse se placer confortablement dans le canal vaginal sans dépasser l'ouverture vaginale.
Si vous avez un canal vaginal fin, nous vous recommandons le modèle DIVA Cup 0. Pour celles qui ont un canal plus large ou pour celles qui sont en post-partum, le modèle 2 fera l'affaire.
Les signes d'un utérus et d'un col de l'utérus inclinés
Notre anatomie est unique. Il est important de la connaître afin de pouvoir distinguer ce qui est normal pour nous de ce qui pourrait être un problème sous-jacent.
L'utérus incliné, ou utérus rétroversé, est une affection dans laquelle l'utérus est incliné vers l'arrière du bassin au lieu de l'avant. Dans la plupart des cas, un utérus incliné ne provoque aucun symptôme et n'est pas ressenti par la personne. Certaines personnes peuvent ressentir une sensation de « plénitude » ou de pression dans la région pelvienne, mais ces sensations ne sont généralement pas douloureuses.
Cependant, dans certains cas, un utérus incliné peut provoquer certains symptômes, notamment :
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Douleur ou inconfort pendant les rapports sexuels
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Douleur ou inconfort dans le bas du dos ou dans la région pelvienne
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Difficulté à insérer une coupe ou un disque menstruel
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Crampes menstruelles douloureuses
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Constipation ou difficulté à évacuer les selles
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Fréquence ou urgence urinaire
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Difficulté à tomber enceinte
Bon nombre de ces symptômes peuvent également être le résultat d'autres pathologies. Il est important de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés.
N'oubliez pas : l'information est un pouvoir ! Connaître la hauteur de votre col de l'utérus et mieux connaître votre corps ne vous sera que bénéfique, à vous et à vos règles.
