Nous avons tout ce qu'il faut apporter à un festival de musique si vous avez (ou allez avoir) vos règles. Apprenez à voyager léger, quoi porter lors d'un festival de musique pour être en confiance et à l'aise, et vous sentir prêt tout au long de la saison du festival, afin de ne rien manquer de la programmation de la journée !
Premier conseil : apportez une bouteille d’eau
Boire de l’eau est toujours une bonne idée, mais c’est particulièrement important pendant vos règles. Il permet de lutter contre les ballonnements, les crampes et de prévenir la déshydratation, plus fréquente durant cette phase du cycle menstruel.Cela devient encore plus important si vous consommez de l'alcool pendant le festival. On sait que l’alcool augmente les niveaux de prostaglandines, ce qui peut augmenter les douleurs menstruelles. Cela peut également être déshydratant, ce qui aggrave encore les crampes. Alors, pour la meilleure expérience possible, essayez de remplacer une boisson sur deux par votre bouteille d'eau : vous vous remercierez plus tard après avoir dansé au soleil en écoutant Lana Del Rey ou Rina Sawayama !
Deuxième conseil : méfiez-vous des options alimentaires
Les aliments du festival peuvent contenir de grandes quantités de sels et de sucres qui, comme l’alcool, augmentent les niveaux de prostaglandines et aggravent les douleurs menstruelles. La plupart des festivals ont des restrictions strictes concernant l'apport de nourriture extérieure (et votre tenue de festival de musique n'aura probablement pas beaucoup de place pour transporter beaucoup de collations !), il pourrait donc être avantageux de rechercher à l'avance ce qui sera disponible dans l'enceinte du festival pour trouver le meilleures options possibles pour vous.Même si les meilleurs aliments pour votre phase menstruelle (comme les fruits, les légumes, les noix et les graines) seront probablement rares, il est important d'être conscient de ce que vous mangez dans une certaine mesure, surtout si vous êtes sujette à de fortes crampes menstruelles.
De temps en temps, de petits festivals vous permettront d'apporter votre propre nourriture, alors assurez-vous de consulter le site Web de votre festival au cas où vous auriez de la chance et pourrez emporter certaines de vos collations d'époque préférées !
Troisième conseil : apportez des objets réutilisables
N'oubliez pas d'apporter votre DIVA Cup ou DIVA Disc avec vous. Même si vos règles n'ont pas commencé, si vous savez qu'elles arrivent, c'est l'un des derniers endroits où vous voulez être surpris !L'utilisation de produits réutilisables vous offre jusqu'à 12 heures de protection, ce qui signifie que vous ne courrez pas aux toilettes en attendant que votre tête d'affiche préférée monte sur scène. Oui, une expérience avec une période de maintenance réduite est possible !
La DIVA Cup ou le Disc sont tous deux une protection menstruelle parfaite pour la scène des festivals d'été, rendant vos règles aussi peu d'entretien et sans tracas que possible. Tout ce que vous devez apporter est votre tasse ou disque, DIVA Wash et Shaker Cup , et vous serez prêt pour toutes vos règles.
Autres avantages de l’utilisation de produits menstruels réutilisables
- Ouvre de l'espace dans votre sac banane pour d'autres essentiels du festival,
- Limite les déchets des produits jetables,
- Aucun risque de manquer de fournitures en plein festival.
Lors du change et du nettoyage, apportez votre bouteille d'eau dans le pot porta pour un nettoyage rapide et discret. Mettez simplement votre tasse ou votre disque dans le Shaker Cup avec un peu d'eau et du Diva Wash et secouez pour nettoyer !
C’est également le moment idéal pour essayer un pack DIVA et obtenir une variété de produits réutilisables à un prix spécial réduit ! Emballer deux tasses, ou une tasse et un disque, facilite un peu le passage aux toilettes dans un pot portatif : essayez d'en changer un propre lorsque vous devez le changer, puis d'avoir les mains libres pour nettoyer celui utilisé.
Astuce n°4 : emportez une option de vêtements confortables
Parfois, la mode des festivals peut être plus une question de style que de confort. Cependant, lorsque vous entrez dans la phase menstruelle de votre cycle, il peut être utile d’avoir une tenue qui privilégie le confort. Abandonnez le haut court ou la robe longue et optez plutôt pour votre short en jean et votre t-shirt à bande préférés.Une chose dont vous n'avez pas à vous soucier avec le DIVA Cup/DIVA Disc ? Fuite ou manque de fournitures !
Bonne chance aux festivaliers !
Alors, pas de panique si vos règles tombent un jour de festival ! N'oubliez pas d'apporter une bouteille d'eau réutilisable, d'évaluer les options alimentaires disponibles, d'emporter des produits réutilisables et des vêtements confortables.Avec ces conseils, vous pouvez profiter de n’importe quel festival sans réfléchir à vos règles !
