Comment un peu de TMI m'a conduit au bonheur des règles

Je n'oublierai jamais mon première expérience DivaCup . Apprendre à insérer une coupe menstruelle, au début, semblait intimidant !

Cadre : Il y a cinq ans, chez moi, début septembre.

Comme la plupart des nouvelles Divas, j'étais un peu nerveuse, sceptique et incertaine quant à l'efficacité de ce nouveau produit de soins menstruels. Je ne vais pas mentir, il a fallu quelques tentatives (et cycles) pour que la coupe soit parfaitement positionnée.

Mais je n’oublierai jamais de me réveiller ce premier matin pour ne trouver… rien ! En tant que jeune femme aux cycles abondants, j’étais ravie à l’idée de dire adieu aux fuites nocturnes ! Malheureusement, et à mon grand désarroi, la nuit suivante n’a pas été aussi libératrice. Un seul mot : fuites !

Je ne comprenais pas ce que j'avais fait de mal du jour au lendemain et je pensais que peut-être coupe menstruelle ce n'était tout simplement pas bon pour moi.

J'ai parlé avec des amis, consulté des forums en ligne et bien sûr le site Web de DivaCup, et après quelques tentatives infructueuses supplémentaires, je me suis rapidement tourné vers l'équipe du service client de DivaCup. C'était un peu étrange d'envoyer par courrier électronique un compte rendu détaillé de mes problèmes liés à la coupe menstruelle à une parfaite inconnue, mais les commentaires que j'ai reçus en retour valaient bien ce petit moment de TMI.

Découvrez comment insérer une coupe menstruelle
J'ai vite compris que le problème n'était pas que la tasse ne me convenait pas, que j'avais besoin d'une taille plus grande ou qu'il y avait un défaut dans le produit, c'était simplement que lorsque la tasse était insérée, elle ne s'ouvrait pas. tout le. Fondamentalement, mon flux était collecté dans la tasse tout en s'écoulant au-delà.

Depuis mes débuts chez Diva International, j'ai appris que, que vous réussissiez votre premier ou votre quatrième essai avec la DivaCup, l'important est de ne pas abandonner. Nos cycles changent constamment, tout comme notre corps, ce qui rend l'expérience DivaCup différente pour chaque femme. Même après des années d'utilisation de la DivaCup, il arrive parfois que je me rende compte que j'ai raté une étape importante ou qu'elle a besoin d'un peu plus de soin pour s'ouvrir complètement et tourner facilement dans les deux sens.

Comme toute nouveauté, la DivaCup peut prendre un certain temps pour s'y habituer. Nous avons fait de notre mieux pour fournir des informations et des conseils sur la DivaCup sur notre site Web et dans notre guide d'utilisation, mais sachez qu'il existe quelques astuces qui viennent avec l'expérience et la pratique – et en partageant notre histoire DivaCup avec les femmes de nos vies !

Au fil des années, nous avons rassemblé un certain nombre de conseils utiles sur la DivaCup et souhaitons en partager certains avec notre communauté Diva. Nous espérons que cet article deviendra également une ressource utile pour nos Communauté Diva et j'espère que vous vous joindrez à la conversation. Vos conseils utiles pourraient faire toute la différence pour une Diva qui essaie encore de trouver sa coupe DivaCup unique !

Conseils pour insérer une coupe menstruelle

• En tant que nouvel utilisateur, qui peut être un peu nerveux, essayez d'insérer la DivaCup après un bain ou une douche chaude. Vos muscles seront plus détendus, ce qui facilitera l'insertion.
• Quand insertion de la DivaCup il est important de se détendre. En effet, les muscles vaginaux maintiennent la cupule en place et si ceux-ci sont tendus, l'insertion sera plus difficile.
• Vous pouvez également essuyer de l'eau tiède sur la tasse ; cela aidera la tasse à glisser plus facilement.
• Ce que beaucoup de femmes ne savent pas, c'est que la partie la plus serrée du canal vaginal se trouve juste au niveau de l'ouverture et que lors de l'insertion de la cupule, il peut y avoir un peu de tension. Lorsque les femmes ressentent cela, elles arrêtent de l'insérer, pensant qu'il ne peut plus être inséré. Une fois passée l’ouverture, la tasse glissera plus facilement.
• Si votre cupule fuit, c'est probablement parce qu'elle n'a pas été correctement insérée (horizontalement, vers le coccyx), qu'elle n'a pas été tournée ; il n'est pas inséré à angle droit ; ou que vos muscles vaginaux doivent être renforcés avec des exercices de Kegel (généralement nécessaires après plusieurs accouchements vaginaux)
• Une fois insérée, si votre DivaCup monte ou descend (ou tout autour), il se peut que vos muscles vaginaux aient besoin d'être renforcés avec des Kegels. Ce sont des exercices simples qui peuvent être effectués à tout moment et qui fournissent souvent le soutien supplémentaire dont une femme a besoin pour maintenir la DivaCup en place.

Conseils de suppression

• Il est très peu probable que la DivaCup reste « coincée », car le vagin ne mesure qu’environ 4 ou 5 pouces de long ! Cela signifie que le vagin ne se connecte pas à d’autres parties du corps et que la DivaCup ne se perdra donc pas.
• Si la DivaCup remonte dans le canal vaginal et devient plus difficile à atteindre, poussez simplement vers le bas dans une série de mouvements (ou appuyez vers le bas) avec les muscles de votre ventre (comme si vous alliez à la selle), atteignez l'intérieur du vagin et tirez sur le tige jusqu'à ce que vous puissiez atteindre la base de la tasse.
• Lorsque vous pouvez atteindre la base de la tasse, pressez-la doucement. Une fois que vous avez pressé la base pour évacuer l'air, retirez la tasse en biais. Cela permet à plus d’air de pénétrer dans le vagin et pourra ensuite être retiré facilement.
• Si vous ne parvenez toujours pas à atteindre la DivaCup, accroupissez-vous sur le sol. Cela aidera à abaisser la coupe car cette position raccourcit le vagin.
• Semblable à l'insertion de la DivaCup, lorsque en retirant la coupe menstruelle , assurez-vous d'être détendue afin que vos muscles vaginaux ne se tendent pas.

Remarque : dans les rares cas où vous ne parvenez toujours pas à retirer la DivaCup après plus de douze (12) heures, nous encourageons tous nos clients à consulter un médecin.

Conseils de nettoyage

• Quand En nettoyant votre coupe menstruelle , si l'un des quatre trous autour du bord de la coupe est obstrué, remplissez la coupe avec de l'eau, placez votre paume sur le dessus de la coupe et retournez-la. Pressez doucement sur les côtés de la tasse. Ce faisant, l’eau s’infiltrera à travers les quatre trous, nettoyant tout ce qui reste.
• Le nettoyage des trous bouchés peut également être effectué en brossant doucement autour des trous avec une brosse à dents spécialement conçue pour nettoyer votre DivaCup ou en utilisant un cure-dent pour les nettoyer en douceur.
• Si vous êtes dans des toilettes publiques, vous pouvez simplement vider le contenu de votre DivaCup dans les toilettes, essuyer l'intérieur avec du papier toilette et réinsérer. Au prochain moment opportun, nettoyez soigneusement votre DivaCup avec de l'eau tiède et notre DivaWash ou un savon doux et non parfumé.

Note: Il est important de vider, laver et rincer la DivaCup avec de l'eau tiède savonneuse au minimum deux à trois fois par jour (toutes les 10 à 12 heures). Vous pouvez trouver quelques conseils de nettoyage supplémentaires sur notre Entretien et nettoyage page web!

Si vous avez encore des questions ou des préoccupations concernant votre DivaCup, notre Page FAQ est un excellent endroit pour trouver des réponses. La diva Équipe Expérience Consommateur est toujours disponible pour vous aider!