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En tant que sexologue, une partie de mon travail chez Sexpressions consiste à aider les gens à désapprendre les idées négatives avec lesquelles ils ont grandi afin qu'ils ne les transmettent pas aux personnes à qui ils enseignent. Malheureusement, notre culture cache ou dégrade de nombreux aspects naturels de la condition féminine. Entre les publicités promettant qu'une serviette ou un tampon particulièrement discret absorbant le liquide bleu trompera tout le monde et gardera le secret en sécurité et les gens chuchotant à propos du « flux de tante », les jeunes filles comprennent le message que la menstruation est quelque chose de honteux qui doit être caché et seulement discuté dans des conversations rares et tendues.
Dans cet environnement, les filles peuvent ressentir de la honte ou de l’inconfort lorsqu’elles envisagent même d’en apprendre davantage sur leur propre corps, sans parler de moins se toucher ou de se regarder « là-bas ». Malheureusement, ces sentiments peuvent limiter leurs options. J'ai entendu beaucoup trop de jeunes filles mal à l'aise avec la DivaCup simplement parce qu'elles pensaient que mettre les doigts à l'intérieur ou toucher des fluides corporels serait trop dégoûtant.
Développer, explorer et en apprendre davantage sur un corps adulte peut être une expérience passionnante et joyeuse qui mérite d’être célébrée. Voici quelques-unes des principales choses que je dis aux parents, aux infirmières et aux enseignants pour aider les filles à accepter leur corps changeant :
1. Commencez jeune
Non seulement les filles d'aujourd'hui ont leurs règles beaucoup plus tôt, mais commencer tôt et avoir plusieurs petites conversations sur les règles, la puberté et le sexe peut vous éloigner du stress lié au « discours » et de l'inconfort que les filles peuvent ressentir lorsque ces problèmes majeurs sont entassés en un seul. conversation. Avec de nombreuses discussions, vous pouvez répondre aux choses au fur et à mesure qu'elles se présentent, en reconnaissant quand ils comprendront quelque chose et que cela leur convient. À moins que vous ne donniez des messages négatifs ou des informations manifestement erronées, vous ne pouvez pas faire cela de travers !
2. Célébrez le changement
Bien que toutes les filles ne se sentent pas réconfortées par une fête des premières règles, les moments privés, comme lorsqu'elles demandent de l'aide sur le produit de soin féminin à utiliser ou posent une question, peuvent être accueillis avec chaleur. Parfois, cela peut surprendre, et il est normal d'être surpris par un changement rapide dans la façon dont vous pensez à eux, mais même un jour ou une semaine plus tard, récupérer et rayonner de positivité peut aider les filles à se sentir plus à l'aise avec leur corps.
3. Écoutez
La menstruation est incroyablement personnelle. Il existe de nombreuses façons pour les filles d’avoir leurs règles et de nombreuses options peuvent être utilisées pour les aider. Même si votre expérience et celle d’autres femmes que vous connaissez constituent d’excellents points de départ ; il est important de respecter et d'écouter l'expérience unique de chaque fille et de les aider à trouver ce qui fonctionnera le mieux pour elles. C'est quelque chose dans lequel elles sont les seules expertes ! Une fois qu’ils ont fini de parler et que vous comprenez leurs préoccupations uniques, c’est le moment idéal pour suggérer des options moins connues qui peuvent les aider. S’ils s’inquiètent du coût, du moment où ils vont aux toilettes, de l’inconfort ou des fuites, la DivaCup est une excellente option pour leur en parler.
4. Modèle solidaire
C'est triste à dire, mais les jeunes filles peuvent être très méchantes, ce qui peut aggraver encore plus les moments déjà difficiles. Montrer le soutien aux menstruations et à d’autres changements corporels peut aider les filles à comprendre comment elles devraient soutenir les autres filles de leur entourage. Voir ce type de soutien peut également les encourager à attendre la même chose des autres et à demander de l'aide lorsqu'ils en ont besoin, même s'ils se sentent frustrés et honteux.
5. Notez votre langage corporel
Atteindre les adolescentes ou les préadolescentes peut être un exercice d’équilibre difficile. Ils veulent et ont besoin de beaucoup d’autonomie, mais l’adolescence peut être horrible sans aide. Un bon compromis pour toute personne proche des filles est de les encourager à poser des questions et à se confier généralement à vous. Cela est en grande partie dû à des signaux subtils tels que le ton de votre voix et votre langage corporel. En prêtant attention à ces signaux non verbaux dans d'autres conversations tendues, vous pouvez être conscient de ce que vous dites involontairement et vous efforcer de paraître calme et accessible lorsque c'est ce dont les filles ont besoin.
6. Inspirez l’enquête
Une autre façon de permettre aux jeunes filles d’être indépendantes est de leur donner la motivation et les compétences nécessaires pour apprendre des choses par elles-mêmes. Garder à la maison des livres adaptés à l'âge sur les menstruations et la santé sexuelle et indiquer clairement qu'ils sont disponibles peut donner un bon exutoire à la curiosité. Et si une fille s'intéresse déjà au changement climatique ou aux problèmes de santé, vous pouvez l'encourager à enquêter sur les dommages environnementaux et les toxines potentielles des serviettes et tampons et lui montrer où se renseigner sur des alternatives plus vertes comme la DivaCup.
7. Utiliser les médias comme outil
Les changements des filles ne sont pas séparés du reste du monde – à peu près tout peut être un point de départ pour une conversation qui peut aider. Même quelque chose d'aussi simple que de demander pourquoi elles utilisent du liquide bleu dans des publicités pour des produits menstruels, ou pourquoi les gens dans ces publicités portent du blanc et font du sport, peut aider les filles à commencer à réfléchir à la façon dont les médias peuvent mettre les femmes mal à l'aise dans leur corps. Lorsque les filles commenceront à les remarquer d'elles-mêmes et à comprendre comment les médias peuvent les affecter, elles éviteront une grande partie de la négativité que cela peut créer.
8. Sachez quand dire que vous ne savez pas
Inévitablement, les enfants vous demanderont quelque chose que vous ne connaissez pas. Parfois, ces moments sont encore meilleurs que lorsque vous savez, car non seulement vous pouvez trouver la réponse ensemble, mais vous pouvez aussi montrer aux filles comment la trouver elles-mêmes ! Malheureusement, il est courant que les gens donnent des réponses basées sur ce qu'ils pensent savoir, alors que cela peut être obsolète, incomplet ou être un mythe culturel. C'est l'une des raisons pour lesquelles de nombreuses femmes ne recommandent pas les produits menstruels moins connus comme la DivaCup. Lorsque vous commencez à dire quelque chose, vous voudrez peut-être réfléchir au moment et au lieu où vous l'avez appris. Si vous n'êtes pas sûr que ce soit vrai ou que ce soit toute l'histoire, c'est une autre excellente occasion de leur montrer comment trouver des informations fiables.
9. Utilisez l'humour
La puberté et les menstruations ne doivent pas nécessairement être des sujets sérieux à tout moment. Être léger autant que possible peut aider les enfants à se sentir plus à l'aise dans la conversation ainsi qu'avec leur propre corps et leurs sentiments. Si vous êtes à l'aise avec cela, vous pouvez raconter une histoire sur le moment où vous avez eu vos premières règles et avez dû fabriquer un coussin de fortune. En rire peut montrer aux filles que lorsque ces situations leur arrivent, elles seront également capables de rire, éventuellement. . Ces histoires peuvent également briser la glace et transformer un moment tendu en un moment où les filles se sentent suffisamment à l’aise pour écouter. C'est l'occasion idéale de partager ce que vous avez appris pour éviter ces soucis, du transport d'extras au passage à la DivaCup !
