Quel produit est le meilleur pour travailler pendant vos règles ?

Alors que nous entamons une nouvelle année, vous recherchez peut-être des idées de résolutions pour le Nouvel An qui sont bonnes pour vous et pour la planète. Apprenons-en davantage sur le lien entre faire des choix durables , améliorer votre forme physique et contrôler notre bien-être mental.

Routines d'exercices pour vos règles

2024 est votre année du bien-être, et il ne s’agit pas seulement d’aller à la salle de sport. Il s’agit de trouver le point idéal où votre santé physique et mentale sont en harmonie. Lorsque vous faites de l'exercice pendant vos règles ou pour votre santé hormonale globale, il est important d'écouter votre corps. Le bien-être vient du fait de reconnaître les changements de niveaux d’énergie tout au long de votre cycle et de ne pas pousser trop fort, en remplaçant les exercices intenses par des exercices plus réparateurs. C’est ce qu’on appelle la « synchronisation du cycle ». Cela peut aider à réduire les symptômes perturbateurs du syndrome prémenstruel.

Voyons pourquoi donner la priorité au bien-être est l'amour-propre ultime.

Avantages de l'exercice pour vos règles

S'engager dans une activité physique régulière – et s'assurer qu'elle fonctionne avec votre niveau d'énergie, au lieu de lutter contre – peut réduire les crampes menstruelles , abaisser les niveaux d'anxiété et vous permettre de vous sentir bien à chaque phase de votre cycle menstruel.

Le premier jour de vos règles, le flux sanguin peut être élevé. Cette période du mois est une excellente occasion de tester l’efficacité de vos produits menstruels préférés.

Le rôle des produits menstruels réutilisables

La DIVA Cup , le DIVA Disc et les sous-vêtements périodiques DIVA. Ce ne sont pas seulement des produits menstruels ; grâce à leur protection étanche longue durée, ils sont vos partenaires pour atteindre vos objectifs de bien-être mental et de remise en forme. Pas de fuites, pas de distractions : juste une expérience menstruelle améliorée qui s'adapte à votre style de vie.

Façons pratiques d’utiliser des produits menstruels réutilisables pendant l’entraînement

1. Coupe DIVA pour le Yoga et le Pilates :

• Profitez de la flexibilité des mouvements sans vous soucier des fuites grâce à l'ajustement sécurisé et à la protection d'une DIVA Cup.
• Portez votre DIVA Cup avec votre pantalon de yoga préféré et votre culotte sans couture, sans vous soucier des fuites lorsque vous essayez la pose du corbeau ou faites les centaines.
• Engagez-vous dans la pleine conscience sans aucune interruption, améliorant ainsi les bienfaits de votre pratique sur la santé mentale.
• Découvrez notre approche étape par étape pour utiliser une DIVA Cup ici.

2. Disque DIVA pour la course à pied et les entraînements de haute intensité :

• Faites l'expérience de la protection durable du DIVA Disc lors d'activités à fort impact.
• Courez en toute confiance, sachant que le disque reste bien en place.
• Portez votre DIVA Disc pour toute forme d'exercice aérobique sous votre short de course préféré, et ne laissez pas vos règles vous ralentir si vous ne le souhaitez pas !
• Peut également être porté pour des rapports sexuels avec pénétration .
• Bénéficiez de l’amélioration de la santé mentale qui accompagne la poussée d’endorphine résultant d’entraînements intenses.
• Le disque DIVA est également une excellente option pour les personnes ayant un flux plus abondant ou un col de l'utérus bas : découvrez comment l'utiliser ici.

3. Sous-vêtements menstruels DIVA pour l’haltérophilie et la musculation :

• Atteignez vos objectifs de force sans vous soucier des fuites avec les sous-vêtements périodiques DIVA.
• Faites l'expérience de la liberté pendant un effort maximal avec des slips de bikini ultra fins, sans coutures et évacuant l'humidité qui vous épousent aux bons endroits.
• Les sous-vêtements menstruels DIVA peuvent être portés sous tout ce que vous préférez porter pendant l'entraînement en force : un short moulant ou court ! Nos sous-vêtements coupe bikini ultra fins et ultra absorbants sont là pour vous protéger à chaque répétition.
• Profitez des bienfaits de l’entraînement en force pour la santé mentale, notamment une concentration accrue et une réduction du stress sans vous soucier de vos règles.
• Apprenez-en davantage sur ce qui différencie nos sous-vêtements menstruels DIVA ici.

Nous comprenons, travailler sur vos règles peut être un obstacle. Mais les produits menstruels réutilisables peuvent aider. Fini les perturbations : suivez simplement votre programme de remise en forme en douceur.

Bien-être mental et choix durables

Avez-vous déjà pensé à l'impact de vos choix sur votre humeur ? Un mode de vie durable ne concerne pas seulement la planète ; c'est un remontant pour l'humeur. Choisir des produits menstruels réutilisables est comme un petit acte de soin personnel qui va au-delà. Il ajoute plus de simplicité, de facilité et de confort à votre voyage menstruel. Il s’agit de se sentir autonome et confiant dans ses choix.

Conseils pour une nouvelle année saine et durable

Fixer des objectifs de remise en forme, pratiquer la pleine conscience et intégrer des choix réutilisables dans votre routine quotidienne : il s'agit de faire de petits changements pour une année plus saine et plus durable.

Et n'oubliez jamais de célébrer les petites victoires. Le bien-être ne consiste pas à faire de grands gestes ou à atteindre de grands objectifs intimidants en un mois ; il s'agit de la façon dont les choix quotidiens s'additionnent. Et lorsqu’il s’agit de votre parcours menstruel, pensez à l’effet d’entraînement du changement positif qui accompagne le choix des produits menstruels DIVA.