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Les coupes et disques menstruels réutilisables sont parfaits alternatives écologiques aux tampons et aux serviettes. Mais quelle est la différence entre une coupe menstruelle et un disque ? Bien qu’ils servent le même objectif – collecter le flux menstruel – ils diffèrent par leur forme, leur ajustement et la manière dont ils créent un sceau.
Ci-dessous, nous illustrerons une comparaison entre la coupe menstruelle et le disque menstruel, pour dissiper toute confusion.
Forme de coupe ou de disque
Les gobelets et les disques réutilisables sont généralement fabriqués à 100 % en silicone de qualité médicale, qui peut être plié de manière flexible pour être inséré. La coupe menstruelle réutilisable est une cuvette plus longue et plus étroite, tandis que les disques réutilisables sont moins profonds et plus larges. Les deux ont un bord souple et flexible qui reste fermement en place une fois déplié à l’intérieur du canal vaginal.
Une coupe moyenne recueille entre 15 et 30 ml de liquide menstruel, soit l'équivalent de 3 à 6 tampons. Le disque menstruel moyen contient entre 3 et 7 tampons à la fois. Les deux peuvent être portés en toute sécurité pendant jusqu'à 12 heures de protection périodique, se vidant plus tôt, en fonction de l'intensité du flux.
Ajustement disque ou coupe
L'insertion et le retrait de la cupule et du disque sont fondamentalement les mêmes, mais le positionnement une fois inséré constitue leur principale différence. Lors de l'insertion de l'un ou l'autre, pliez le bord sur lui-même et jusqu'à la taille d'un tampon. La coupe menstruelle se plie une seconde fois, créant ainsi un pli en U ou pli push-down . Le disque se plie une fois et s’insère dans une forme longue et étroite.
Une fois pliée, la coupe menstruelle s'insère dans le canal vaginal avec l'extrémité ouverte du collecteur dirigée vers votre coccyx et la tige vers votre paume. Une fois à l'intérieur, tout en saisissant la base (et non la tige), effectuez un tour complet pour déplier la cupule et créer un joint de succion avec les parois vaginales. La coupe repose à la base du canal vaginal et recueille le flux menstruel lorsqu'il est libéré par le col de l'utérus.
Le placement du disque menstruel est légèrement plus haut. Parce qu'il s'agit d'un plat moins profond, c'est une solution plus confortable pour les personnes ayant un col de l'utérus plus bas. Il est inséré dans le sens de la longueur, repoussé vers le coccyx et se déplie une fois rentré derrière le col. A l'avant, il est soutenu par l'os pubien. Le disque menstruel se situe plus haut dans le canal vaginal, autour du col, pour recueillir le flux menstruel avant qu'il ne passe dans le canal vaginal. Cela permet la possibilité d’avoir des relations sexuelles menstruelles sans gâchis.
Coupe menstruelle vs joint à disque
Le sceau créé avec le disque d’époque par rapport à la coupe diffère également. Le disque s'insère plus haut, s'ajuste fermement autour du col et ne nécessite pas d'aspiration. La coupelle reste plus basse et nécessite une aspiration pour sceller et éviter les fuites.
Vous pouvez ainsi accrocher un doigt sur le disque et le retirer doucement sans briser au préalable le sceau.
Quand en retirant la coupe menstruelle, pensez cependant à pincer la base de la coupe pour libérer la succion en premier. Cela encourage un processus de suppression plus fluide.
Une question de préférence
Les coupes et les disques menstruels offrent une protection menstruelle réutilisable toute la journée. C'est simplement une question de préférence personnelle sur laquelle formez, ajustez et scellez que vous préférez. Lorsque vous choisissez des produits menstruels réutilisables, réfléchissez toujours au modèle avec lequel vous seriez le plus à l'aise. Il faudra peut-être quelques essais et erreurs pour déterminer celle qui vous convient le mieux, mais les deux sont d'excellentes options en tant que solution durable et rentable alternative aux serviettes et tampons.
