Voici tout ce que vous devez savoir pour commencer à utiliser votre Coupe DIVA™ .
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Pourquoi devrais-je faire bouillir ma DIVA™ Cup avant la première utilisation?
Faire bouillir votre Coupe DIVA™ dès sa sortie de l’emballage permet d’éliminer les résidus liés à la fabrication et de bien la stériliser avant son utilisation.
Vous pouvez faire bouillir votre coupe avant chaque cycle si vous le souhaitez, mais ce n’est pas obligatoire. Un nettoyage régulier avec de l’eau tiède et un savon doux, sans huile ni parfum, suffit pour garder votre Coupe DIVA™ en bon état.
RAPPEL! Ne laissez jamais la casserole sans surveillance. Si l’eau s’évapore complètement, votre Coupe DIVA™ pourrait brûler.
CONSEIL
1
Vous avez de l’eau dure?
Si vous habitez dans une région où l’eau est dure, utilisez de l’eau distillée pour faire bouillir votre Coupe DIVA™. Cela aide à la garder propre et à éviter l’accumulation de minéraux.
CONSEIL
2
Choisissez la bonne casserole
Utilisez une casserole en acier inoxydable pour faire bouillir votre Coupe DIVA™. Les casseroles antiadhésives peuvent laisser des résidus.
CONSEIL
3
Connaissez-vous l’astuce du fouet?
Placez votre Coupe DIVA™ dans un fouet en métal pendant qu’elle bout pour éviter qu’elle touche le fond de la casserole. Cela aide à prévenir les brûlures en la gardant complètement immergée.
CONSEIL
4
Comment réduire les taches
Les taches ne présentent aucun risque pour la sécurité, mais il existe des façons de les prévenir.
Rincez d’abord votre Coupe DIVA™ à l’eau froide pour enlever le flux menstruel. Ensuite, lavez-la avec de l’eau tiède et un nettoyant doux, comme le Lavage DIVA™. Un nettoyage régulier aide à prolonger la durée de vie de votre coupe.
CONSEIL
5
À quoi servent les petits trous?
Ces petits trous d’air aident votre Coupe DIVA™ à créer un bon effet de succion.Pour vous assurer qu’ils restent propres, passez votre Coupe DIVA™ sous l’eau tiède et étirez doucement chaque trou ou faites circuler de l’eau à travers ceux-ci.
- Vinaigre
- Huile d’arbre à thé
- Savons parfumés ou à base d’huile
- Glycérine
- Huiles essentielles
- Alcool à friction
- Savon antibactérien
- Désinfectant pour les mains
- Bicarbonate de soude
- Lingettes préhumidifiées
- Peroxyde d’hydrogène
- Savon à vaisselle ou détergent
- Eau de Javel
- Lubrifiants
- Produits chimiques agressifs
À la fin de votre cycle, nettoyez, rincez et séchez complètement votre coupe menstruelle. Rangez votre Coupe DIVA™ dans sa pochette en coton, à l’écart des produits à forte odeur.
Les plis
Le pli en U
Le pli en U (parfois appelé pli en C) est l'une des techniques de pliage les plus populaires et les plus utilisées.
Le pli Poinçonné
Le pli Punch-Down crée le point d’insertion le plus étroit, ce qui le rend confortable pour plusieurs utilisatrices. Il aide aussi la Coupe DIVA™ à bien s’ouvrir une fois en place.
Comment plier votre coupe?
Comment plier
- Tenez votre coupe DIVA™ par le rebord.
- Appuyez les côtés l'un contre l'autre et pliez la coupe en deux de façon à ce que le rebord forme un « U ».
- Pincez les côtés pour la maintenir pliée pendant l'insertion.
Pourquoi ça marche
- Rapide et facile à réaliser.
- Crée une large ouverture pour une insertion plus douce.
- Idéal pour celles qui ont un canal vaginal légèrement plus large.
Points à retenir
- En cas de gêne, essayez un autre pliage.
- La coupe peut prendre un moment pour s'ouvrir complètement une fois insérée.
Comment plier
- Tenez votre coupe par le rebord.
- Placez votre index sur le rebord et appuyez-le vers la base de la coupe pour former un triangle.
- Pincez les côtés pour maintenir le pli en place pendant l'insertion.
Pourquoi ça marche
- Crée le plus petit point d'insertion pour une expérience plus confortable
- Parfait pour un canal vaginal sensible.
- S'ouvre facilement une fois inséré.
Points à retenir
- Vous devrez peut-être ajuster la prise pour maintenir le pli en place pendant l'insertion.
- Ce pli est recommandé pour les débutantes
Comment plier
- Tenez votre coupe DIVA™ par le rebord.
- Appuyez les côtés l'un contre l'autre et pliez la coupe en deux de façon à ce que le rebord forme un « U ».
- Pincez les côtés pour la maintenir pliée pendant l'insertion.
Pourquoi ça marche
- Rapide et facile à réaliser.
- Crée une large ouverture pour une insertion plus douce.
- Idéal pour celles qui ont un canal vaginal légèrement plus large.
Points à retenir
- En cas de gêne, essayez un autre pliage.
- La coupe peut prendre un moment pour s'ouvrir complètement une fois insérée.
Comment plier
- Tenez votre coupe par le rebord.
- Placez votre index sur le rebord et appuyez-le vers la base de la coupe pour former un triangle.
- Pincez les côtés pour maintenir le pli en place pendant l'insertion.
Pourquoi ça marche
- Crée le plus petit point d'insertion pour une expérience plus confortable
- Parfait pour un canal vaginal sensible.
- S'ouvre facilement une fois inséré.
Points à retenir
- Vous devrez peut-être ajuster la prise pour maintenir le pli en place pendant l'insertion.
- Ce pli est recommandé pour les débutantes
Pourquoi ma coupe menstruelle ne rentre-t-elle pas ?
C'est une question courante, et la réponse tient généralement en quelques points simples :
1. Détente :
Une tension dans les muscles pelviens peut rendre l'insertion plus difficile. Prenez quelques respirations profondes : pendant que vous inspirez, laissez votre ventre se dilater, et pendant que vous expirez, détendez les muscles de votre périnée (cette sensation de « soulagement » lorsque vous pouvez enfin uriner après vous être retenu). Répétez cela plusieurs fois et concentrez-vous sur le maintien de vos épaules détendues et basses pendant que vous respirez.
2. Technique de pliage :
Utiliser une plie qui convient le mieux à votre corps peut faire une grande différence. Expérimentez pour voir laquelle vous semble la plus facile.
3. Angle d'insertion :
La coupe DIVA™ ne s’insère pas verticalement, elle suit plutôt l’angle naturel de votre vagin, qui est généralement légèrement orienté vers votre coccyx.
4. Lubrification :
Passer votre coupe DIVA™ sous l'eau chaude avant l'insertion peut adoucir le silicone et ajouter une lubrification naturelle, tandis que l'eau froide peut le raffermir afin qu'il s'ouvre plus facilement une fois à l'intérieur.
5. Position du corps :
Votre position peut faire une grande différence lors de l’insertion. Essayez d'insérer votre coupe menstruelle DIVA™ en étant assise sur les toilettes ou debout avec une jambe relevée sur le rebord de la baignoire ou le siège des toilettes. Différentes positions peuvent aider à détendre vos muscles et à améliorer l'angle d'insertion.
Avec un peu de patience et de pratique, la plupart des gens trouvent que l’insertion devient plus facile avec le temps. Si vous éprouvez toujours des difficultés, nous sommes là pour vous aider. Écrivez-nous à support@divacup.com pour obtenir des conseils personnalisés.
