Conseils de positionnement du disque DIVAMC

Si tu as l'habitude d'utiliser des tampons, il te faudra peut-être un peu de temps pour t'habituer au disque DIVA.

Contrairement à un tampon, le disque se place plus haut dans le canal vaginal, autour du col de l’utérus, avec le bord avant bien placé derrière l’os pubien.

Plutôt que d’insérer le disque directement vers le haut, guide-le doucement vers l’arrière et le bas, en direction de ton coccyx. Une fois en place, le disque devrait se positionner confortablement autour du col de l’utérus, plutôt que verticalement comme un tampon.

Il peut te falloir quelques cycles pour trouver le bon positionnement, mais une fois que tu l’auras maîtrisé, tu ne voudras plus revenir en arrière !

Tu débutes avec les produits menstruels à insérer?

C’est ta première fois avec un produit menstruel à insérer? Va-y doucement et sois indulgente envers toi-même! Il faut parfois un peu de pratique pour se sentir à l’aise avec l’insertion et trouver le positionnement qui te convient le mieux. Tu vas y arriver !

Tu utilises déjà un autre disque menstruel?

Génial! Garde simplement en tête que les disques menstruels ne sont pas tous conçus de la même façon. Ils peuvent varier en taille, en forme, en fermeté et en souplesse. Ainsi, même si tu as l’habitude d’utiliser une autre marque, il peut te falloir un peu de temps pour t'habituer à la façon dont le disque DIVA se place et se fait sentir dans ton corps.

Tu devras peut-être adapter ta façon de l’insérer ou de le positionner par rapport au disque que tu utilisais auparavant. L’important, c’est de trouver un positionnement qui te semble confortable et qui permet à ton disque DIVA de rester bien en place.

Tu utilises déjà une coupe menstruelle?

Reusable Menstrual Cup and Disc

Si tu as l’habitude d’utiliser une coupe menstruelle, le disque DIVA pourrait te sembler un peu différent au début. Comme le disque et la coupe ne se placent pas de la même façon, tu devras peut-être adapter ta façon d'insérer et positionner le disque.

Donne-toi un peu de temps pour te familiariser avec cette différence et trouver le positionnement qui te convient le mieux, tout en veillant à ce que le disque DIVA reste confortable et bien en place.

Tu sens un peu de résistance à l’entrée du vagin?

C’est tout à fait normal. Tu pourrais ressentir une légère résistance lorsque tu insères ton disque, surtout lorsqu’il passe à travers l’entrée du vagin.

Prend un petit moment pour te détendre. Cela peut rendre l’insertion plus confortable et aider ton disque à se placer. Essaie de prendre une grande respiration en gonflant doucement le ventre, puis expire lentement en relâchant consciemment les muscles de ton plancher pelvien. Une douche ou un bain chaud avant l’insertion peut aussi t'aider à te détendre et à te sentir plus à l’aise.

Une fois que le disque a passé l’entrée du vagin, il devrait être plus facile de continuer à le guider vers l’arrière pour le mettre en place.

Où doit se placer ton disque DIVA ?

Le disque DIVA est conçu pour se placer plus haut dans le canal vaginal, autour de ton col de l’utérus, avec le bord avant bien positionné derrière ton os pubien.

Contrairement à un tampon, le disque se place davantage à l’horizontale plutôt que de pointer vers le haut. Lorsqu’il est bien positionné, le disque devrait être confortable autour de ton col de l’utérus, avec le bord avant bien maintenu derrière ton os pubien.

Tu as de la difficulté à placer le bord avant derrière ton os pubien?

Selon la position de ton col de l’utérus, tu pourrais avoir besoin d’utiliser un mouvement doux en forme de cuillère ou de « J » pour guider le disque en place et positionner ton col de l’utérus à l’intérieur du disque.

Une fois que tu sens que le disque est bien positionné, maintiens-le en place pendant quelques secondes tout en relâchant consciemment les muscles de ton plancher pelvien. Cela peut lui donner le temps de se placer confortablement derrière ton os pubien.

Ton anatomie peut influencer exactement où et comment ton disque se place. L’important, c’est de trouver un positionnement confortable et bien en place, où ton col de l’utérus se trouve à l’intérieur du disque et où le bord avant est bien placé derrière ton os pubien.

Comment savoir si ton disque DIVA est bien positionné?

Une fois que ton disque DIVA est en place, le bord avant devrait être bien placé derrière ton os pubien, tandis que ton col de l'utérus devrait se trouver à l'intérieur du disque.

Lorsqu'il est bien positionné, le disque devrait rester bien en place lorsque tu bouges. Tu ne devrais pas sentir le disque appuyer contre l'entrée du vagin ni avoir l'impression qu'il glisse vers le bas. S'il est confortable, bien en place et qu'il reste stable lorsque tu bouges, c'est probablement un bon signe que ton disque est bien positionné.

Pendant les rapports sexuels

Tu peux avoir des rapports sexuels sans gâchis pendant tes règles avec ton disque DIVA en place ! Tu pourrais toutefois vouloir vider ton disque avant un rapport sexuel, surtout s'il est déjà bien rempli.

Qu'est-ce que tu devrais ressentir avec ton disque DIVA?

Chaque corps est différent, alors il est tout à fait normal que ton disque semble un peu différent de celui de quelqu'un d'autre. Lorsqu'il est bien positionné, ton disque devrait être confortable, bien en place et à peine perceptible au cours de la journée.

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Comfort

Une fois bien positionné, le disque devrait être confortable, sans pression, pincement ou irritation persistante.

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Bien en place

Ton disque devrait rester bien en place lorsque tu bouges, fais de l'exercice ou vaque à tes occupations.

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Souplesse

Ton disque est conçu pour épouser les mouvements de ton corps.

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À peine perceptible

Une fois que tu es habituée à le porter, il se peut que tu ne remarques même plus ton disque au cours de la journée.

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Confortable lorsque tu bouges

Tu devrais pouvoir t'asseoir, marcher et bouger tout au long de la journée sans que ton disque te gêne ou te distraie.

Besoin d’un peu plus d’aide?

Tu as encore des questions ou tu aimerais obtenir des conseils personnalisés? Notre équipe Expérience consommateur est là pour t'aider.
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